教室「アクシスフォーマーを使ってストレッチ!」を開きます

トレーニング用ポール「アクシスフォーマー」を使ったストレッチの教室を以下の通り開催します。

・体の歪みを整え、良い姿勢を作りだす
・血の巡りがよくなり、冷え性の解消も期待できる
・肩や腰の凝り・ハリをほぐしてくれる
・睡眠の質が上がる
などの効果が期待されます。皆様、ふるってご参加ください。

日 時 6月30日(金)午後7時〜8時15分
会 場 河西緩衝緑地管理棟2階(和歌山市松江)
講 師 横山安紀子(健康運動実践指導者・ヨガインストラクター・ストレッチポール〈jicaベーシックセブン修了〉等)
参加料 500円
定 員 20人(先着順)
持ち物 動きやすい服装、飲み物、ヨガマットか大判のバスタオル
申し込み方法
 下記までお電話にてお申し込みください。
 アルテリーヴォ和歌山事務局 073-488-3288
 (受付時間午前10時〜午後6時)