教室「アクシスフォーマーを使ってストレッチ!」 第3回を開きます

トレーニング用ポール「アクシスフォーマー」を使ったストレッチ教室。好評につき、第3回を開きます。

今回は「夏バテ解消! アロマストレッチとアクシスフォーマー」。アクシスフォーマーを使った運動で凝り固まった体をほぐし、呼吸法やストレッチで血流を良くします。

皆様、ふるってご参加ください。


日 時 9月11日(月)午後7時〜8時15分
会 場 河西緩衝緑地管理棟2階(和歌山市松江)
講 師 横山安紀子(健康運動実践指導者・ヨガインストラクター・ストレッチポール〈jccaベーシックセブン修了〉等)
参加料 1000円
定 員 15人(先着順) ※申し込みが5人に満たない場合、中止にする場合があります。
持ち物 動きやすい服装、飲み物、ヨガマットか大判のバスタオル
申し込み方法
 下記までお電話にてお申し込みください。
 アルテリーヴォ和歌山事務局 073-488-3288
 (受付時間平日午前10時〜午後6時)